Напевно, у вашій косметичці є хоч один засіб з керамідами в складі. Або ви вже раніше користувалися подібними засобами. Це не дивно, оскільки компонент є досить популярним. Косметику з керамідами випускають багато марок у різних цінових сегментах і вона користується великим попитом. Жаль тільки, що мало хто знає що це за компонент. Адже він багато в чому визначає стан нашої шкіри.

Що таке кераміди?

Цераміди - різновид жирів, що входять до складу клітинної мембрани. Дані ліпіди утримують вологу в шкірі, і відновлюють клітинну мембрану, коли вона ушкоджується. Це їхні основні функції. Крім цього кераміди беруть участь у важливих клітинних процесах: апоптоз, плориферація та інші.

Якщо не вникати в біологію людини, то цераміди потрібні нам, щоб шкіра була насичена вологою та захищена від дії агресивних факторів. Це такі ж важливі будівельні компоненти як гіалуронова кислота, колаген та еластин.

Подібно до інших молекул, кераміди з віком виробляються менше, через що погіршується структура шкіри. Напевно, ви вже здогадалися про те, що і наявність цього компонента можна штучно підтримувати в шкірі.

Цікавий факт: до 30 років ми втрачаємо близько 40% церамідів. Це означає, що є сенс задуматися про поповнення цього компонента вже 25 років.

Як наситити шкіру керамідами

Незважаючи на всю важливість цього компонента, існує лише два способи штучної підтримки шкіри – косметика та їжа. Жодних процедур для особи, крім масок, не існує. Цераміди відносяться до класу ліпідів – органічних сполук з дуже складною структурою. Їх не можна вколоти як гіалуронку. Єдиний спосіб схитрувати - ввести в шкіру за допомогою фонофорезу, ультразвукової терапії та інших процедур.

Кераміди в косметиці: як діють і що краще купити

Косметичні засоби з церамідами допомагають утримувати вологу у шкірі, але вони діють у рамках рогового шару. Молекули ліпідів дуже великі, щоб проникнути в глибинні шари дерми. Звідси випливає: антивіковою косметикою потрібно користуватися постійно. Вона забезпечує хороший ефект, роблячи шкіру гладкою та шовковистою, але активні компоненти діють доти, доки вони знаходяться на поверхні шкіри. Тут так само, як з гіалуроновою кислотою. Цей компонент теж працює лише тоді, коли його наносиш регулярно.

Радимо не купувати засоби для чищення, до складу яких входять цераміди. Ви їх просто змиєте з лиця, і вони не дадуть жодного ефекту.

Що стосується форми, то найбільш зручними є сироватки та креми з керамідами. Вони працюють довго, тому що ви їх наносите вранці та ввечері. Маска з керамідами працюватиме гірше, оскільки ви її змиєте за 15 хвилин. Ефекту вистачить на кілька годин, у найкращому разі на день. Це хороший варіант тільки тоді, коли потрібно екстрено привести себе до ладу.

Лайфхак: можна придбати одну сироватку або крем та набір бавовняних масок. Це набагато економніше, ніж купувати три різні продукти окремо.

Нижче шпаргалка, яку радимо переписати або просто запам'ятати:

• Сироватка – 85-95% ефективності
• Крем – 75-85% ефективності
• Маска - 90% ефективності в перші 2-3 години * багато лікарів відзначають, що ефективність прийому церамідів в
• Лосьйони, тоніки, засоби для чищення — взагалі не ефективні.

Кераміди в їжі

Дані структурні молекули містяться у великій кількості у бобах, яйцях, молочних продуктах, зародках пшениці, коричневому рисі та інших продуктах. Їх цілком реально включити до свого раціону, що тішить. Єдиний нюанс: результат буде видно не одразу. Зазвичай позитивні зміни у харчуванні відбиваються на шкірі не раніше, ніж за кілька тижнів.

Також ви можете приймати спеціальні харчові добавки з керамідами. Таких продається чимало. Однак не радимо приймати їх на регулярній основі. Ліпіди можуть загострити серцево-судинні хвороби.

Багато лікарів зазначають, що кераміди як харчова добавка можуть бути не ефективними.

Наостанок

Кераміди - важливі складові клітинної мембрани. Тому, якщо ви користуєтесь косметикою, у складі якої є ці ліпіди, ви все робите правильно. Єдине, що не забувайте і про інші важливі компоненти. Тоді стан шкіри радуватиме вас завжди.